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2024-06-27 15:29:44牙菌斑可以自己刮掉吗？不能，但可以通过洗牙来改善
更新时间：2023-02-22 18:40:37 来源：牙齿矫正网相信很多友友们都遇到过跟小编一样的问题，牙齿出现白一块、黄一块的情况，造成牙齿出现这种情况是因为牙菌斑。牙菌斑是什么呢？牙菌斑可以自己刮掉吗？下面由小编来揭晓答案。
牙菌斑可以自己刮掉吗
牙菌斑是不能自己刮掉的，牙菌斑没有被矿化时质地是软的，但可以通过刷牙来去除一部分，想要去除牙菌斑还是要去牙科洗牙才好。
牙菌斑不能自己去除，那牙菌斑是什么呢？来了解一下牙菌斑的形成原因及牙菌斑该如何预防。
牙菌斑是怎么形成的
牙菌斑的概念
牙菌斑是指未矿化的沉积物，牢固地黏附于牙面、牙间和修复体表面，或口腔其他软组织上，由黏性基质和嵌入其中的物质所构成。
牙菌斑在没有被矿化时质地是软的，但麻烦的是牙菌斑肉眼看不清楚，只有用菌斑着色剂才能被显示出来。
但值得注意的是：我们肉眼常见的呈白色，浅黄色或浅灰色的牙齿附着物，并不是牙菌斑。它是由食物碎屑组成的，多附在牙颈部，质软而易被刷牙漱口去除。
但如果长时间不做牙齿清洁或者清洁不到位，这些就会形成牙菌斑。waasee.com
下面来看一下如何预防牙菌斑的形成。
预防牙菌斑的方法
方法一：每天做好牙齿清洁
坚持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，尤其注意牙龈与牙齿交界处和牙齿间相邻处的清洁。
方式二：注意饮食
甜食是大部人的心头好，但是甜食会增加牙菌斑的出现，所以每次吃完甜食都要及时漱口哦~
多吃粗纤维的蔬菜，能够帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，避免出现牙菌斑。牙☆齿★矫正♀网
方法三：洗牙
仅仅靠日常清洁是远远不够，因为有一些牙齿的犄角旮旯是很难刷到的，这时候就需要去牙科做清洁了。
养成半年或一年去牙科做一次牙周清洁治疗，避免因为牙菌斑而形成的牙结石。牙☆齿★矫正♀网
牙菌斑主要是由于食物残渣的长时间附着造成的，做好口腔清洁，定时去牙科医院检查牙齿，要好好爱护我们的牙齿哦~
看完本期内容对牙菌斑可以自己刮掉吗还有疑问吗？牙菌斑是不可以自己去除的，通过自己去除的一般是可见的食物残渣。
